Wyciskanie soków

Zastanawiasz się, których owoców i warzyw użyć do zrobienia pysznego soku? Sok z jabłek i wiśni wzmacnia serce i korzystnie wpływa na przemianę materii. Z kolei sok ze śliwek pomaga na problemy z zaparciami. Truskawki zawierają dużo witaminy C, dodatkowo sok z nich doskonale orzeźwia. Do naszych soków możemy użyć również czarnej porzeczki, która poprawia naszą odporność. Jeśli chodzi o soki z warzyw, to świetnie sprawdzają się pomidory. Ich sok może pomóc w przypadku osób chorych na anemię. Z kolei sok z marchwi pomaga przy schorzeniach skóry i dolegliwościach żołądkowych. Tak na prawdę tylko od nas zależy, które owoce i warzywa wybierzemy. Każde z nich zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych, które wzmacniają naszą odporność. Możemy również łączyć ze sobą owoce i warzywa, wyciskanie soków stanie się wtedy przyjemniejsze, a stworzona mieszanka będzie prawdziwą bombą witaminową. Nie bójmy się więc eksperymentować, mieszajmy ze sobą przeróżne owoce i warzywa, skorzysta na tym nasz organizm.